地面與心智項目_戶外運動與拓展訓(xùn)練

【經(jīng)驗性訓(xùn)練】

一、盲人方陣

（一）項目概述

這個項目的名稱叫盲人方陣，也叫黑夜協(xié)作，這是一個以團隊挑戰(zhàn)為主的項目。

（二）場地器材

邊長不小于25米的平整開闊場地一塊，長3米、5米、15米左右，粗1～1暢5厘米的繩子各一根，并預(yù)先打結(jié)并揉亂，眼罩14只或與學(xué)員人數(shù)相等。

（三）學(xué)習(xí)目的

1.培養(yǎng)團隊成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策能力；

2.感受特殊情境下完成任務(wù)的合作方式；

3.了解團隊領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用；

4.培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式和對知識的運用能力；

5.使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)地完成本職工作的重要性；

6.理解“失與得”的辯證關(guān)系。

（四）布課過程

1.這個項目的名稱叫盲人方陣，也叫黑夜協(xié)作，這是一個以團隊挑戰(zhàn)項目為主的項目，為了真實地表現(xiàn)情境，所有的人需戴上一個眼罩，為了使我們的活動有價值，所以必須確認完全不能看到亮光。

2.現(xiàn)在我向大家介紹你們的任務(wù)，在你們附近不超過5米的范圍內(nèi)有一堆（捆）繩子，在我宣布開始后把它找到，并在40分鐘內(nèi)，把它圍成一個最大的正方形，組好后，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四條邊上。

3.你們所做的這個正方形是一件價格極高的產(chǎn)品，其他許多隊伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競標，并以足夠的理由證明產(chǎn)品的優(yōu)勢。

4.整個活動中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后應(yīng)將雙手放置在身前，不得背手行走，嚴禁蹲坐在地上。

5.當(dāng)你們確認提前完成任務(wù)后，將繩踩在腳下，并通知拓展教師，得到準許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

（五）安全監(jiān)控

1.要求地面平整，周圍沒有障礙物，以保學(xué)員的安全；

2.學(xué)員戴上眼罩后應(yīng)將雙手放置胸前，不得背手行走，嚴禁學(xué)員蹲坐在地上；

3.不要讓繩子絆倒學(xué)員，不要猛烈甩動繩子以免打到學(xué)員面部；

4.及時阻止學(xué)員向不安全地帶移動；

5.提醒學(xué)員摘下眼罩時背對陽光，先閉一會再慢慢睜開眼睛；

6.盡量避免在暑季烈日下或其他惡劣天氣下完成任務(wù)。

（六）項目控制

項目布置階段：

1.語言精練，重點突出，講解清楚，及時反饋，確保學(xué)員了解任務(wù)要求；

2.安全要求講解清楚，確保學(xué)員的安全；

項目挑戰(zhàn)階段：

1.可以適當(dāng)?shù)剡\用技巧增加或降低找繩的難度，比如拓展教師在學(xué)員找繩時先抱著不放在地上，可以把繩子放在比較沉默的學(xué)員面前，或在尋找困難時適當(dāng)將繩移近學(xué)員，一般找繩在2～4分鐘為佳，最好將繩放在訓(xùn)練場地相對中間的區(qū)域；

2.可以適當(dāng)干擾進程過快的團隊，但切忌弄巧成拙破壞了整個活動；

3.特殊情況下，可以稍加改變，如盲陣圖形做得很好，可以先領(lǐng)到回顧地點再摘眼罩，讓學(xué)員在不知結(jié)果的情況下回顧（這種情況可以用在拓展教師的再培訓(xùn)活動中），對于初體驗學(xué)員一般不建議使用。

（七）回顧總結(jié)

1.對學(xué)員完成任務(wù)給予肯定或鼓勵（慎用贊美之詞）；學(xué)員回顧完成情況，由于比較激動，拓展教師要幫助其協(xié)調(diào)發(fā)言順序，爭取讓每個學(xué)員都有發(fā)言機會。

2.學(xué)員回顧完成正方形的方法，怎樣確認正方形：四邊長相等、四角為直角、對角線相等，他們是怎樣操作的，模糊的變量來量邊長是不可取的辦法，比如拉成四邊形用腳步量，相對來說用手臂量的理念已比較接近，只有用定量來衡量是相對精確的方法，如對折。聯(lián)系生活比如評優(yōu)評獎，用業(yè)績判斷還是用“感覺”判斷更有說服力。

3.學(xué)員摘去眼罩后會覺得眼前的“方陣”沒有之前感覺得那么大，這與心理學(xué)中人在相對不安的情況下更希望靠近一樣有關(guān)，這可以和生活中的許多情況相聯(lián)系。

4.怎樣用不擅長的溝通方式表達或接收信息，如有些人在活動中提出正確的方法卻沒人注意，自己也就不再表達了。

5.民主討論與決策、個體決策與群體決策，可以簡單介紹群體決策所做的試驗方法。

6.合理分工，4～6人梳理繩子、組方陣足矣，其他人想辦法制訂方案、確定檢測方法。

7.領(lǐng)導(dǎo)（隊長）合理授權(quán)給“專家”，并維護“專家的領(lǐng)導(dǎo)”，確保任務(wù)完成。

8.暫時的放棄是一種勇氣，也是為了長久的利益，可以引入“缺勤理論”，有把握者可以聯(lián)系到“下崗政策”。

9.擁有的知識只有運用才能轉(zhuǎn)化成有用的能力，如確認四邊形的方法，簡單的知識在完成任務(wù)時有時就想不到。

10.可以讓學(xué)員復(fù)述拓展教師布置的任務(wù)，并讓大家介紹自己的產(chǎn)品優(yōu)勢，在現(xiàn)有的條件下自己做的是最好的。

11.對當(dāng)時出現(xiàn)的其他情況進行應(yīng)變分析與聯(lián)系，如在四角的人是否能夠始終握住繩角位置不松手、堅守自己的崗位等。

二、有軌電車

（一）項目概述

這個項目的名稱叫有軌電車，這是一個以團隊挑戰(zhàn)為主的項目，挑戰(zhàn)我們協(xié)調(diào)一致、團結(jié)合作的能力。

（二）場地器材

戶外空場地一塊，電車一套。

（三）學(xué)習(xí)目的

1.培養(yǎng)學(xué)員獲取勝利的信心和勇于向前的精神；

2.了解協(xié)作的一致性與指揮方式的作用；

3.理解個人、小團隊、大團隊的相互關(guān)系。

（四）布課過程

1.這個項目的名字叫有軌電車，這是一個團隊挑戰(zhàn)的項目；

2.學(xué)員按照電車上繩的數(shù)量站在電車上，聽到發(fā)令后讓電車開動起來；

3.活動過程中要保持步調(diào)一致，否則請盡快調(diào)整，如果調(diào)整不及時出現(xiàn)摔倒的情況，手要扔掉繩子，同時大聲地叫停告知同伴；

4.不要把繩子纏繞在手上，失衡后腳要向兩側(cè)踏，不要踩中間。

（五）安全監(jiān)控

1.學(xué)員如有嚴重外傷史和不適合劇烈運動的可以不做此項目；

2.盡量安排在平整的場地上；

3.避免學(xué)員在過程中速度太快；

4.如果安排拐彎，此處要防側(cè)滑；

5.拓展教師一定要跟隨在電車側(cè)前方1暢5米左右觀察學(xué)員，做好防護準備。

（六）項目控制

項目布置階段：

1.語言精練，重點突出，講解清楚，及時反饋，確保學(xué)員了解任務(wù)要求；

2.人數(shù)多時可以交替使用，建議一名拓展教師只使用一套電車。

項目挑戰(zhàn)階段：

1.可以分開進行模擬練習(xí)；

2.沒有參與的學(xué)員可以在旁邊保護，可以讓其留心觀察行進隊伍；

3.如果有指揮，最好是參加活動的學(xué)員指揮，不要在不默契的時候由旁觀學(xué)員指揮；

4.如果出現(xiàn)拐彎要提醒減慢速度。

（七）回顧總結(jié)

1.對所有人齊心協(xié)力完成項目給予肯定和鼓勵；

2.對活動中存在的問題進行簡單的回顧，尤其是那些起到關(guān)鍵作用的學(xué)員；

3.完成任務(wù)的方法需要所有人共同協(xié)商，就此和隊友們分享自己的感受；

4.經(jīng)驗是在不斷地嘗試與失敗中總結(jié)出來的，體會積極的嘗試對完成任務(wù)的重要作用；

5.統(tǒng)一的指揮對完成任務(wù)的重要作用，指揮者和領(lǐng)導(dǎo)者的異同是什么？

6.團結(jié)就是力量。

三、擊鼓顛球

（一）項目概述

這個項目的名稱叫擊鼓顛球，也叫鼓上飛球，這是一個以團隊挑戰(zhàn)為主的項目，挑戰(zhàn)我們團結(jié)協(xié)作的能力。

（二）場地器材

1.平整空曠場地1塊，拴有14根3米細繩的大鼓一面；

2.排球或同類用球1個。

（三）學(xué)習(xí)目的

1.培養(yǎng)全體學(xué)員取長補短、團結(jié)協(xié)作完成共同目標的能力；

2.培養(yǎng)學(xué)員不怕挫折、不斷進取、爭創(chuàng)佳績的意識；

3.感受互相鼓勵對完成任務(wù)的積極作用。

（四）布課過程

1.這個項目的名字叫擊鼓顛球，這是一個團隊配合的項目，要求我們在保證安全的情況下，盡可能多地創(chuàng)造更多的顛球記錄；

2.每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學(xué)員牽拉兩根；

3.顛球時學(xué)員必須握住繩頭30厘米以內(nèi)的地方，繩頭有把手的話只能握住把手；

4.顛球開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢；

5.每組學(xué)員的最低紀錄不應(yīng)少于N個，數(shù)量看鼓面的大小而定，一般100個為佳；

6.球顛起的高度不低于鼓面20厘米，否則此球不計數(shù)或從頭計數(shù)；

7.顛球過程中注意安全，拓展教師叫停時必須停止，因場地原因停止，可以根據(jù)情況決定是否累加。

（五）安全監(jiān)控

1.必須所有的繩子都有學(xué)員牽拉，防止落在地上絆倒學(xué)員；

2.要有足夠大的平坦場地，檢查場地上不要有石頭、木棍等硬物；

3.學(xué)員需穿運動鞋參加顛球活動。

（六）項目控制

項目布置階段：

1.語言精練，重點突出，講解清楚，及時反饋，確保學(xué)員了解任務(wù)要求；

2.確認人數(shù)與鼓繩的數(shù)量關(guān)系；

3.安全要求講解清楚，確保學(xué)員的安全。

項目挑戰(zhàn)階段：

1.拓展教師可以幫助將球放在鼓面上，也可以由學(xué)員選派一名或隨機安排放球的學(xué)員；

2.學(xué)員在屢次受挫后注意提醒他們要加強協(xié)作，不要將不良情緒發(fā)泄到鼓上；

3.不斷提醒在關(guān)注排球的同時，也要關(guān)注自己的腳下和身邊的隊友；

4.從顛起第一個球開始，球不得落在地上，否則從0開始計數(shù)；

5.如果完成較好，可以告知這個活動最近的最好成績是N個，通常在80個左右。

（七）回顧總結(jié)

1.通過團隊成員的協(xié)作，體驗?zāi)繕斯芾恚?/p>

2.民主的討論之后如何形成決策的，是否每一個人都了解決策的結(jié)果，這對于執(zhí)行有何幫助？

3.如果在短時間內(nèi)無法制訂出方案，懂得先做后說比紙上談兵要重要得多；

4.當(dāng)結(jié)果與預(yù)料的結(jié)果不一致時如何調(diào)整與應(yīng)對是很重要的；

5.現(xiàn)在是一個以結(jié)果論成敗的時代，我們關(guān)注過程，但也注重結(jié)果。